להשוות תוצאת עם יום שלישי 18/04/18 אימון 411

Skill:
Kipping ring muscle up

Nate: 20 min AMRAP
2 Ring muscle up
4 Handstand push up
8 Kettlebell swing 32/24 kg

Scaled: 20 min AMRAP
6 Pull up
4 Push up
8 Kettlebell Russian swing