מאמרים של: Crossfit Tzafon

אנחנו מתחילם תוכנית כוח שמבוססת על התקדמות ליניארית על בסיס שבועי, אנחנו נתחיל בשבוע הקרוב למצוא משקלי עבודה לתחילת התוכנית.

For time 70 Burpees 60 Sit-up (standard)s     16/Kettlebell Swings 50, 24 40 Ring Row 30 Handstand Push Ups

כמה חודשים אחרונים אנחנו עובדים על מנת להקים מועדון קרוספיט הכי טוב שאפשר. אנחנו בקרוספיט צפון רוצים לתת לכם את

ליטושים אחרונים לפני שהציוד מגיע! עבדנו די קשה בתקופה האחרונה ומוכנים לתת פוש אחרון לפני הפתיחה. עושים הכל כדי שבקרוספיט